Slow
Sessions
Gentle practices to support your mental wellbeing
Slow Sessions are small, in-person gatherings designed to help you pause, breathe, and reconnect—gently.
No mirrors.
No performance.
No need to talk if you don’t want to.
A calm, supportive environment to just be.
You don’t always need a full retreat to slow down.
Sometimes, you just need an hour.
A quiet space.
A guided way to come back to yourself.
Choose your Session
Each one offers a different way to slow down.
Deep Rest
(Sound healing + yoga nidra)
Sink into stillness and let your body fully unwind, supported by sound and guided rest.
Quiet Mind
(Meditation + breathwork)
Simple, guided meditation to soften mental noise and create a little more space inside.
Ground & Release
(Yoga + chakra)
Gentle yoga and energy awareness to help you soften, open, and let go of what you’ve been holding.
Un Soleil S’éteint, Un Ciel S’illumine
Cet astre doré, rythme nos journées, hiver comme été.
Il cadence les saisons, s’efface dans l’horizon, et nous contemplons.
Un ciel bleu, un ciel en feu, nous voilà heureux.
Quand il s’en va, l’obscurité est là, nous pleurons de joie.
Soudain surgit, dans la nuit, des milliards de galaxies.
Des milliers d’étoiles, des milliers de vies.
Quand le soleil s’éteint, il fait place à la nuit.
Sunsets from: San Juan del Sur, Nicaragua – Interlaken, Switzerland – Lac Sergent, Quebec – San Francisco, California – La Ciotat, France – somewhere in Hungary
Les Portes Sont Des Portraits
Les portes sont des portraits. Derrière ces façades décrépi, ces murs jaunis, ces couleurs ternies se jouent la comédie de la vie. Entre romance et tragédie, entre naissance et mort, elles sont le cadre à la toile de notre existence. Leur beauté imparfaite nous incite à nous arrêter, à contempler, à admirer. Elles reflètent notre monde imaginaire et créatif, nos pensées, nos qualités et nos défauts qui font notre humanité. Symbole d’espoir, d’ouverture, de transformation et d'inconnus qui jalonnent notre existence, ces images capturées nous incitent à ralentir, à changer de rythme pour apprécier la beauté qui nous entoure.
Rarely Is It Just A Door
There's something about windows and doors that captivate me. Their vibrant colors, carvings and patterns not only tell stories of history and culture but also sparks my imagination of what lies behind. What secrets do they keep? What mysteries lurk inside? Some narrate tales of protection - standing tall, personifying old guards keeping harm at bay, or old bones begging for rest and care. Others speak of hospitality, an invitation to step inside where warmth awaits, while some others evoke a haunting presence. If only these doors could talk.
Doors from: Columbia, Turkey, Guatemala, Mexico, Morocco
Berat, Albania
The City Of A Thousand Windows
Berat tops the list of beautiful places in the world. During our week here we visited Berat Castle four times! Will found four different entrances into the fortress which made each visit a sight/site to behold. The town of Berat surrounded by snow covered mountains with hilltop houses and its many windows looking onto the river was the highlight of our five weeks in Albania.
De Ces Ruines Endormis S’éveillent Un Paradis
Les pierres sont les vestiges du passé, les restes d’une civilisation oubliée, le testament de notre humanité. Elles émergent d’un long sommeil, recouverts de verts, enlacés par les racines des géants et nous dévoilent cette beauté toujours intacte. L’empreinte laissée par le temps nous enveloppe et comme des enfants, nous rêvons entre ces murs, bercés par l’odeur, la couleur, la texture d’un monde étranger, lointain et à la fois familier. Fermant nos yeux, nous respirons et humons ce parfum d’un autre temps, le silence nous appelle, notre corps se relâche, notre esprit se détend, nous vivons l’instant présent.
Toi Olivier qui m'est si familier
Olivier, noué, tordu, torturé
Ta forme et tes crevasses font ta beauté
Tu murmures aux souffles du vent
Enraciné depuis la nuit des temps
Ton écorce grise, tes rameaux argentés
Suspendus à tes branches, ces petites boules tant appréciés
Je les contemple, j’en suis friand
Et je patiente, tu prends ton temps
Olivier, noué, tordu, torturé
Miroir de mon intimité
Tu es fort et résistant
Sur cette terre, tu célèbres tes 1000 ans
Je te touche, je te sens
Je t’enlace tendrement
Olivier tu me guéris, je m’ancre dans le présent
Tu es mon ami, mon confident.
Ancient olive trees, twisted, tortured and gnarly, and still produce olives – Mutlu, Turkey – January 2022